TIÊU DIỆT MỠ BỤNG

TIÊU DIỆT MỠ BỤNG, MÔNG ĐÙI SĂN CHẮC NGAY TẠI NHÀ
Quyên tổng hợp 5 động tác tập bụng và 3 động tác tập mông đùi mà mình và các chị em tập trong thời gian qua rất hiệu quả nhé!
Mỗi động tác Quyên tập 20 nhịp, mọi người tập theo sức của mình nha. Đặc biệt các chị em mới tập chỉ làm 5 nhịp/ động tác thôi và mỗi ngày tăng lên 1. Điều này rất quan trọng vì giúp cơ thể làm quen, thích nghi dần với việc tập luyện thì mới duy trì mỗi ngày được.
Tập đều là bí quyết để có thân hình đẹp chứ không phải nhiều mà không đều.
Chúc mọi người đầu tuần tràn đầy năng lượng với bài tập này nhé!☺

Tin tức
Nên sử dụng kem trắng da của Đức vào ban đêm, tại sao?

Làn da trắng sáng, săn chắc, mịn màng và khoẻ mạnh là niềm mơ ước của rất nhiều chị em phụ nữ. Bất cứ ai cũng luôn khao khát mình sở hữu làn da đẹp, mịn và trắng trẻo. Tuy nhiên, sắc tố da hơi đen sạm và do phải …

Tin tức
Những lợi ích của phòng xông hơi đá muối đối với cơ thể con người

Áp lực công việc, môi trường độc hại đã làm sức khỏe, làn da của con người ảnh hưởng không hề nhỏ. Chính vì vậy việc xuất hiện những phòng xông hơi đá muối đã phần nào giải quyết phần nào những căng thẳng và mệt mỏi lên con người. …

Tin tức
Các khác biệt từ xe tải chở hàng quận 8

Hiện nay, đời sống chúng ta luôn không ngừng có các phát triển và đổi mới trong cách sống, con người cũng luôn cố gắng tìm đến môi trường mới để cải thiện tốt hơn về cuộc sống thường ngày của mình. Để hỗ trợ và đưa thêm cho con …