TIÊU DIỆT MỠ BỤNG

TIÊU DIỆT MỠ BỤNG, MÔNG ĐÙI SĂN CHẮC NGAY TẠI NHÀ
Quyên tổng hợp 5 động tác tập bụng và 3 động tác tập mông đùi mà mình và các chị em tập trong thời gian qua rất hiệu quả nhé!
Mỗi động tác Quyên tập 20 nhịp, mọi người tập theo sức của mình nha. Đặc biệt các chị em mới tập chỉ làm 5 nhịp/ động tác thôi và mỗi ngày tăng lên 1. Điều này rất quan trọng vì giúp cơ thể làm quen, thích nghi dần với việc tập luyện thì mới duy trì mỗi ngày được.
Tập đều là bí quyết để có thân hình đẹp chứ không phải nhiều mà không đều.
Chúc mọi người đầu tuần tràn đầy năng lượng với bài tập này nhé!☺

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Uncategorized
Sữa Rửa Mặt Centaphil Gentle Skin Cleanser 125ml

Sữa Rửa Mặt Centaphil Gentle Skin Cleanser 125ml Xuất xứ: canada Giá: 115k Địa chỉ mua hàng : shop mỹ phẩm #CẨM #THUYỀN Cơ sở 1 : 269 Hùng Vương – Tam Kỳ – Quảng Nam Cơ sở 2 : 134 Nguyễn Văn Linh – thị trấn Núi Thành ( …

Uncategorized
Muối tắm marion

Muối tắm marion Thương hiệu: Marion Xuất xứ: Úc Khối lượng: 400g Giá: 60k Địa chỉ mua hàng : shop mỹ phẩm #CẨM #THUYỀN Cơ sở 1 : 269 Hùng Vương – Tam Kỳ – Quảng Nam Cơ sở 2 : 134 Nguyễn Văn Linh – thị trấn Núi Thành …

Uncategorized
SỮA RỬA MẶT NEUTROGENA VISIBLY CLEAR PINK GRAPEFRUIT FACIAL WASH

SỮA RỬA MẶT NEUTROGENA VISIBLY CLEAR PINK GRAPEFRUIT FACIAL WASH Xuất xứ: Pháp Dung tích: 200ml Gía: 210k/chai Sữa rửa mặt Neutrogena Pink Grapefruit Facial Facial Wash với 100% chiết xuất từ bưởi giàu vitamin C và axit salicylic. Nhẹ nhàng làm sạch da tận lỗ chân lông, tiêu diệt …