Một bài viết thú vị về cách hít thở toàn phần (hoặc 3 phần) là bụng

Uncategorized

1  
Một bài viết thú vị về cách hít thở toàn phần (hoặc 3 phần) là bụng, khung sườn và ngực.
Bạn có thể thực hiện cách thở này với nhịp thở: hít vào 4 nhịp (phình bụng), ngừng 1 nhịp, hít tiếp 4 nhịp (căng khung sườn), ngừng 1 nhịp, hít tiếp 4 nhịp (căng ngực), ngưng 1 nhịp sau đó thở ra nhẹ nhàng (có thể kết hợp cách thở Ujjayi) đến nhịp cuối thì hóp nhẹ bụng.
Namaste.
See Translation

Uncategorized
Nên sử dụng kem trắng da của Đức vào ban đêm, tại sao?

Làn da trắng sáng, săn chắc, mịn màng và khoẻ mạnh là niềm mơ ước của rất nhiều chị em phụ nữ. Bất cứ ai cũng luôn khao khát mình sở hữu làn da đẹp, mịn và trắng trẻo. Tuy nhiên, sắc tố da hơi đen sạm và do phải …

Uncategorized
Sữa Rửa Mặt Centaphil Gentle Skin Cleanser 125ml

Sữa Rửa Mặt Centaphil Gentle Skin Cleanser 125ml Xuất xứ: canada Giá: 115k Địa chỉ mua hàng : shop mỹ phẩm #CẨM #THUYỀN Cơ sở 1 : 269 Hùng Vương – Tam Kỳ – Quảng Nam Cơ sở 2 : 134 Nguyễn Văn Linh – thị trấn Núi Thành ( …

Uncategorized
Muối tắm marion

Muối tắm marion Thương hiệu: Marion Xuất xứ: Úc Khối lượng: 400g Giá: 60k Địa chỉ mua hàng : shop mỹ phẩm #CẨM #THUYỀN Cơ sở 1 : 269 Hùng Vương – Tam Kỳ – Quảng Nam Cơ sở 2 : 134 Nguyễn Văn Linh – thị trấn Núi Thành …